Deshacerse de los flotadores oculares: remedios caseros y ejercicio

Rate this post

Los flotadores oculares o Moscas Volantes son manchas que se mueven a través de su campo de visión. Pueden aparecer negros o grises, como cuerdas o telarañas, pueden moverse, moverse o lanzarse cuando mueves los ojos. Muchos cambios oculares son provocados por cambios en los ojos relacionados con la edad, por ejemplo, cuando la sustancia gelatinosa del ojo se licua. Si los flotadores oculares aparecen y aumentan de forma rápida o repentina, debe consultar a un especialista en ojos de inmediato.

Hay muchas razones diferentes para los flotadores oculares. Algunos son inofensivos y otros requieren atención médica inmediata. Los siguientes remedios naturales pueden ayudarlo a deshacerse de los flotadores oculares.

Remedios caseros para flotadores oculares.(Manchas flotantes en los ojos)

A continuación se presentan algunos remedios caseros para deshacerse de los flotadores oculares:

Relájese: a veces, cuando sus ojos están cansados ​​o tensos, puede contribuir a los flotadores oculares, por lo que es imperativo descansar bien.

Hazte un masaje: masajea tus sienes con suavidad mientras tus ojos están cerrados y cubiertos con un paño caliente. También puede frotar sus manos para generar calor y colocarlas sobre sus párpados.

Haga algunos ejercicios para los ojos: haga rodar los ojos con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario a las agujas del reloj. Repita unas cuantas veces al día. Otro ejercicio consiste en sostener un objeto (por ejemplo, un bolígrafo) frente a usted lo más lejos posible. Enfóquese en el objeto y lentamente, acérquelo a su cara, aproximadamente a seis pulgadas de distancia. Repita moviéndolo más y más cerca unas cuantas veces.

LEER  Glaucoma agudo de ángulo cerrado: causas, síntomas y tratamiento

Limite el tiempo de televisión y pantalla: el tiempo de pantalla prolongado puede dañar sus ojos.

Beba mucha agua: el agua puede ayudar a desintoxicar el cuerpo, ya que los flotadores oculares pueden indicar una acumulación de toxinas.

Coma alimentos ricos en antioxidantes : los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a combatir el daño de los radicales libres (que puede llevar a los flotadores oculares). Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen arándanos, col rizada, granada, naranjas y fresas.

Coma alimentos ricos en taurina : comer alimentos ricos en taurina puede ayudar a mantener una visión saludable. Los ejemplos incluyen la carne y los mariscos.

Haga yoga: el yoga puede reducir el estrés y muchos de los movimientos requieren que sus ojos estén cerrados, lo que puede ayudarlos a descansar.

Use gafas de sol: usar gafas de sol puede proteger sus ojos de los rayos UV que son dañinos para sus ojos.

Duerma bien: dormir adecuadamente asegurará que sus ojos no estén cansados ​​ni cansados.

Otros tratamientos para flotadores o manchas oculares.

En los casos en que se requiere tratamiento médico para tratar los flotadores oculares, algunas opciones son:

  • Usar un láser para interrumpir los flotadores, dividirlos y hacerlos menos perceptibles.
  • Extracción quirúrgica del humor vítreo.

En su mayor parte, tendrá que continuar monitoreando sus flotadores oculares para asegurarse de que no empeoren ni afecten su visión. Las citas de seguimiento son necesarias para garantizar que no se hayan desarrollado otras complicaciones.

Debería consultar a un médico inmediatamente si obtiene más flotadores oculares, hay una aparición repentina de nuevos flotadores oculares, comienza a ver destellos de luz y, si experimenta pérdida de visión periférica (pérdida de visión lateral). Estos síntomas podrían significar un desgarro retiniano o desprendimiento de retina, lo que podría contribuir a la pérdida de la visión si no se atiende de inmediato.

LEER  Pérdida de la visión periférica (visión de túnel): causas, riesgos y tratamientos

Ejercicios oculares y autoacupresión para flotadores oculares.

Es posible que haya oído hablar de la medicina china tradicional de la acupresión, que consiste en aplicar presión en los puntos del cuerpo para estimular la circulación y promover la curación. Este tratamiento es similar a la acupuntura, pero en lugar de usar agujas finas, los dedos apuntan a los puntos de curación.

La acupresión para la salud ocular es una forma natural efectiva de mejorar la vista, y puede realizarla fácilmente en usted mismo.

Hay siete puntos de acupresión alrededor del ojo para enfocar. Comienzan en la esquina de su ojo, más cerca de su nariz, y continúan cruzando la frente, terminando debajo de su párpado. Masajear cada punto durante al menos 10 segundos aumentará la circulación en los ojos.

En la medicina china, los meridianos de energía corren a lo largo del cuerpo y conectan ciertas partes entre sí. Así que otro punto de presión efectivo para la salud de tu ojo es la punta de tus pulgares. Al masajear este punto, puede orientar áreas en el cuello para aumentar la circulación en los ojos. Masajear los dos pulgares con regularidad puede llevar a una vista más brillante y clara. Puedes lograr resultados similares masajeando tu dedo gordo.

La acupresión es fácil de realizar y se puede realizar a diario; todo lo que necesita son unos minutos de repuesto para mejorar su vista.

Hay una variedad de ejercicios para tus ojos. Para empezar, puedes parpadear. Cada vez que parpadeas, creas humedad, lo que a su vez calma los ojos. Si comienza a sentir algo de fatiga ocular, simplemente parpadee continuamente durante cuatro a cinco segundos.

LEER  Cirugía de cataratas: complicaciones y recuperación en ancianos.

Otras formas de ejercicio son la respiración o la meditación, a menudo más fáciles de hacer a primera hora de la mañana o al final del día. Al cerrar los ojos y concentrarse en su respiración, puede recargar. Inhala por la nariz y exhala por la boca durante al menos dos minutos, luego abre los ojos sin enfocarte en nada en particular. Repita por lo menos tres veces.

Darle un respiro a tus ojos es una excelente manera de mejorar la vista. Solo recuerde evitar el cansancio de la vista apartando la vista de la pantalla de su computadora, por ejemplo, y no mire demasiada televisión.

Qué evitar si tienes flotadores oculares o moscas volantes

Cuando vivas con flotadores oculares debes evitar lo siguiente:

  • Usando la computadora o viendo la televisión en la oscuridad
  • Viendo muchas peliculas
  • Leer con poca luz
  • Usar lentes de sol por largos periodos de tiempo.

También debe evitar situaciones estresantes y agitación emocional. Si usted es un fumador, deje de hacerlo. Si no fuma, evite el humo de segunda mano. Moderar su consumo de alcohol siempre es una buena idea.

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *