Gases Acumulados: Síntomas, causas y tratamiento.

Rate this post

Saber cómo deshacerse del gas atrapado es algo que todos podemos apreciar, ya que puede ayudarnos a salvarnos de un momento potencialmente embarazoso. Tener gas atrapado es un problema muy común y nos afecta a todos en algún momento, y otros tienen este problema a diario. Los dolores por gas a menudo se acompañan de sonidos intestinales incómodos que emanan de nuestro tracto intestinal que a menudo hacen pensar que necesitamos encontrar un baño de inmediato o que debemos pasar un poco de gas sin que nadie lo note.

El gas intestinal se acumula en el tracto digestivo de cada ser humano. El gas es solo uno de los productos de los alimentos que se descomponen y se digieren, lo que a menudo lleva a eructos, eructos o flatulencias. Una persona puede producir aproximadamente de una a tres pintas de gas por día, lo que puede llevarlo a pasar gas a través del ano 14 a 23 veces en un solo día. Ciertas condiciones médicas pueden promover que sea más susceptible a producir síntomas gaseosos, pero en la mayoría de los casos, a menudo es el resultado de comer alimentos que producen gases.

Tratamiento para los gases acumulados: cómo deshacerse del gas atrapado

Medicamentos de venta libre

  • Medicamentos que contienen simeticona. Simethicone es una antiespumante que se utiliza para reducir la hinchazón , el malestar y el dolor, yendo bajo muchas marcas diferentes, como Gas-X, Mylanta Gas y Phazyme . Ayuda a descomponer las burbujas de gas en el intestino. Se recomienda discutir el uso de este tipo de medicamentos con su médico antes de incorporarlos a su plan de tratamiento.
  • Beano es un suplemento dietético a base de enzimas que se usa para ayudar a reducir los gases en el tracto digestivo. El producto se puede agregar a alimentos conocidos por producir gas para ayudar a reducir la aparición de malestar estomacal y flatulencia .
  • Los suplementos de lactosa son utilizados por quienes padecen intolerancia a la lactosa y pueden ayudar a digerir la lactosa que se encuentra en los productos lácteos.

Productos desodorantes.

  • Si bien estos productos no impiden la producción de gas, hacen que la flatulencia sea más tolerable y menos perceptible.

¿Cómo eliminar los gases acumulados naturalmente?

Modificaciones dietéticas para deshacerse del dolor del gas atrapado.

  • Deben evitarse los alimentos que contienen altas cantidades de fibra. Estos pueden incluir frijoles, guisantes, avena, cebada, maracuyá, higos, plátanos, brócoli, col, coliflor, cebollas, alcachofas y batatas. Sin embargo, puede reanudar el consumo de fibra una vez que el problema se haya resuelto. Si eres intolerante a la lactosa, se recomienda evitar todos los productos lácteos. El edulcorante artificial que se encuentra en muchas gomas y refrescos, como el sorbitol y el manitol, también puede causar un exceso de gas y debe evitarse. Además, cualquier alimento desencadenante, como el alcohol, la cafeína y los alimentos fritos, debe eliminarse de su dieta.
  • Las personas afectadas por el gas atrapado deben tratar de comer más fibras insolubles si están estreñidas, que se pueden encontrar en el pan integral y en los vegetales verdes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas personas con síndrome del intestino irritable pueden no tolerar bien las fibras aislables. También es una buena idea beber mucha agua, ya que ayuda a promover la digestión y las heces blandas.
LEER  Estreñimiento idiopático crónico: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento

Modificaciones en el estilo de vida para deshacerse del dolor del gas atrapado.

  • Participar en el ejercicio regular ayuda a mover los músculos del abdomen y, posteriormente, los músculos del tracto gastrointestinal. El ejercicio es una excelente manera de ayudar a su cuerpo a aliviar los gases más rápido y más rápido, ya que ayuda a reducir el dolor que a menudo se asocia con él. El ejercicio puede ser simplemente caminar o hacer un trote ligero que puede ser casi en cualquier lugar. El yoga es otro tipo de ejercicio que puede ayudar a aliviar los gases de manera rápida y efectiva. El ejercicio regular también puede ayudarlo a aliviar el estrés, lo que hace que sea menos probable que participe en malos hábitos, como fumar y comer comida chatarra.
  • Recomendaciones de estilo de vida adicionales incluyen:
    • Evite masticar chicle y caramelos duros, ya que tiende a tragar más aire cuando los consume.
    • Evite fumar ya que también está inhalando mucho aire.
    • Mastique con la boca cerrada para evitar tragar el exceso de aire.
    • Reduce los alimentos que activan el gas de tu dieta
    • Evite las pajitas, ya que también succionan mucho aire.
    • Incorpora más ejercicio a tu rutina diaria.
    • Evite la ropa ajustada alrededor de la cintura
    • Comer comidas más pequeñas con menos prisa
    • Intenta ayunar para dar un descanso al estómago.
    • Someterse a una limpieza de colon

Remedios caseros para deshacerse del dolor del gas atrapado.

Agua tibia de limón : teniendo cuidado de no quemarse, beber agua tibia de limón puede ser una forma rápida de eliminar el gas de inmediato. El agua tibia puede ayudar a aliviar el tracto digestivo y deshacerse de los dolores de estómago. El agua de limón también ayuda a desintoxicar todo el cuerpo.

Té de menta : la menta ha sido ampliamente conocida por ayudar a asentar el estómago y aliviar los gases rápidamente. Aquellos que sufren de problemas crónicos relacionados con el gas también pueden encontrar que el uso de la menta puede reducir los síntomas durante todo el día. La menta contiene propiedades combinadas con metanol que pueden tener un efecto antiespasmódico. Esto puede ayudar a calmar los músculos intestinales involucrados en la liberación de gas.

Té de manzanilla : una excelente opción para aliviar el gas atrapado si no eres fanático de la menta. La manzanilla también tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a relajar los músculos gastrointestinales e incluso ayudan a aliviar el gas de la indigestión y la acidez estomacal

LEER  Megacolon tóxico: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento

Té de diente de león : una gran alternativa a los tés mencionados anteriormente, ya que también ayuda en el tratamiento del dolor por gases atrapados. El diente de león también se sabe que se utiliza como una especia.

Semillas de alcaravea : también conocida como Kala jeera, esta semilla puede convertirse en un tatuaje para ayudar con la curación de trastornos gástricos. Esto se puede hacer agregando una cucharadita de semillas de alcaravea a una taza de agua hirviendo, dejándola reposar durante unos minutos y luego bebiéndola. Comer con semillas de alcaravea se consume mejor antes del almuerzo o la cena.

Calabaza : puede ayudar a disminuir la cantidad de gas producido en el tracto intestinal. La calabaza es un alimento muy versátil, ya que se puede hornear, asar y cocinar al vapor, lo que hace que sea un elogio para cualquier plato.

Dientes : comer algunas piezas crudas puede ayudar a aliviar el dolor causado por los gases casi de inmediato. Si bien el sabor de los clavos puede ser demasiado picante para algunos, el aceite de clavo puede ser una alternativa adecuada. Los tréboles son excelentes para aliviar la hinchazón y el dolor por gases en el estómago.

Semilla de anís : esta semilla tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a relajar el sistema digestivo y reducir el dolor. También tiene la capacidad adicional de ayudar en la expulsión de gas acumulado, aliviando la hinchazón.

Suero de leche : ayuda a curar problemas gástricos, así como a mantener la ruta gastrointestinal en forma y saludable. El suero de leche recién batido es uno de los mejores remedios para curar la indigestión.

Pimienta negra : un alimento que tiene raíces históricas que provienen de la antigua India, la pimienta negra puede ser una excelente opción para el tratamiento de la acidez y la indigestión. Las propiedades de la pimienta negra ayudan a aumentar el ácido del estómago que puede ayudar con la digestión. Para tratar efectivamente la irritación gástrica, tome pimienta negra en polvo con jaggery. La pimienta negra también se puede usar en combinación con leche de mantequilla para efectos sinérgicos

Asafoetida : un tipo de goma seca / látex derivado de la raíz de una hierba perenne, la asafétida se puede agregar a un poco de agua y se toma tres veces al día para aliviar el gas atrapado. También puede ser triturado en bananas y consumido de esa manera.

Cardamomo : una especia de uso común en muchos platos, el cardamomo se puede incorporar fácilmente al cocinar verduras o arroz. Incluso puede masticar vainas de cardamomo crudo dos o tres veces al día para ayudar a aliviar los problemas de gases. Beberlo como parte de un té también puede ser beneficioso. Para hacer esto, prepare jengibre fresco, algunas vainas de cardamomo y una cucharadita de semillas de hinojo. Deje la mezcla empapada, luego beba tantas veces al día como desee.

LEER  Cristales en orina: conocer las causas y el tratamiento.

Hinojo : masticar las semillas de esta planta con flores puede proporcionar un alivio instantáneo para el viento atrapado. El hinojo también se puede consumir convirtiéndolo en un té.

Vinagre de sidra de manzana : puede ayudar a calmar el malestar estomacal, es mejor consumirlo después de mezclarlo con un vaso de agua tibia.

Canela : Al tener una gran cantidad de aplicaciones médicas, la canela también puede ayudar a aliviar el dolor causado por el gas. Comience agregando una cucharadita de canela en polvo en una taza de leche tibia, luego agregue un poco de miel. Ahora revuelve y bebe. También puede hacer un té de canela para ayudar a aliviar los problemas gástricos.

Bicarbonato de sodio y limón : la combinación de estos dos ingredientes proporciona alivio del dolor causado por el gas. Se recomienda agregar el bicarbonato de sodio hasta que esté completamente disuelto antes de beberlo.

Semillas de carambola : un remedio casero de uso prolongado que se usa para curar las náuseas, la indigestión y otros problemas gástricos, también se puede usar para tratar el gas atrapado. Triture alrededor de media cucharadita de semillas de carambola y mézclese con sal y asafétida, luego mastique y trague con un vaso de agua.

Grosella : Conocida por aliviar muchos problemas diferentes relacionados con el estómago, el cabello, la piel, el corazón, etc. Para aliviar el estreñimiento, beber jugo de grosella en un estómago vacío.

Hojas de guayaba : pueden ayudar a aliviar la hinchazón y otros problemas digestivos al hervir las hojas y beber la mezcla una vez enfriada.

Hojas de apio : masticar este caldo de verduras crudas puede ayudar a aliviar el dolor gástrico y la irritación.

Carbón activado : un tratamiento de emergencia común que se usa para prevenir la sobredosis de drogas o el envenenamiento, el carbón activado también se puede encontrar en forma de tableta en su farmacia local. Tomarlos justo antes y una hora después de las comidas puede reducir efectivamente la acumulación de gas.

Agua de coco : una gran fuente de electrolitos que incluye proteínas, el agua de coco también puede aliviar el dolor causado por el gas. Puede beber agua de coco con regularidad para ayudar a obtener sus efectos beneficiosos.

Té de hierbas : los tés de menta, frambuesa, manzanilla y mora son excelentes para acelerar el proceso digestivo.
Perejil: El perejil fresco ayuda al proceso digestivo. Se puede añadir a una variedad de platos.

Tener gas atrapado puede ser muy incómodo, a menudo nos hace sentir más irritados e incapaces de concentrarnos. Al seguir las recomendaciones que se describen en este artículo, puede estar seguro de que le ha dado el mejor tratamiento al tratamiento con gases atrapados. Si aún experimenta síntomas de gases atrapados, puede ser el momento de visitar a su médico para obtener una opinión experta.

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *